5月10日，金普新区幸福种子教师二十四节气养生瑜伽工作坊在开发区十中举办。

    二十四节气养生瑜伽工作坊根据古老印度瑜伽与传统中医养生的结合，顺应四季的变化达到“春夏养阳，秋冬养阴”调节身体的作用，按照春生、夏长、秋收、冬藏的规律，动中有静、静中有动，刚柔相济，阴阳互补，达到气血畅通，疏通经络，从内而外，对身体进行调整和改善，提升肌肤弹性，塑造形体，保持年轻，让自己的身体每天都处于充盈的状态。身体随着瑜伽的呼吸、体位、冥想和心理放松，焕然一新，收获身心宁静、呼吸与心跳平稳，实现身体与自然的契合，留驻青春，让心灵随着节气而优雅。
 

    本次工作坊顺应立夏节气，气温升高，防躁降火，调养体内阳气。养生瑜伽课程重点调理失眠，缓解健忘，达到静气安神，心情舒畅，做一个清爽健康的瑜伽美人！选取开发区十中美丽的柿子园文化长廊，天朗气清，惠风和畅，每一位教师都沉浸在安宁、幸福之中，用心感悟瑜伽课程的丰富内涵，达到身心的放松与和谐！

    工作坊之后，部分老师就习练瑜伽的适宜度进行交流，开发区十中孙娜老师耐心答疑解惑，消除老师的为难情绪，坚定习练瑜伽的决心，为保持健康身心打好基础，提高幸福指数，培养良好心态，增强工作效率起到很好的作用。这次工作坊对金普新区心理教育工作的开展起到了推动作用。