随着夏季来临，高温天气持续，为有效预防夏季疾病的发生，普及夏季健康养生知识，7月12日，站前街道拥军社区有幸邀请到金州中医院的老年病主任医师杨鳌楠就腰腿痛预防与保健、夏季如何更好防暑等知识进行了讲解。
　　
　　讲座中，杨主任以PPT形式，通过漫画以及通俗易懂、生动有趣的语言，对参会人员进行了保健知识讲解。杨主任说，腰腿痛是中老年人的高发常见病，大多是由腰椎间盘突出造成的腰椎管狭窄、压迫刺激支配腰和腿的神经所致。随着电脑的普及、出门常开车，久坐和安逸舒适的生活使体力活动减少，致使腰椎间盘突出症的发生率不断身高，且发病年龄趋于年轻化。为此我们应要注意坐姿，少玩手机，减少提重物。同时，夏季人的肠胃功能比较差，应多吃清淡食物，多吃粗粮等，同时就如何做好夏季保心、养心、护心进行了指导，指出日常要以保健身体为目的，科学地锻炼身体。

　　此次讲座传播了先进健康理念，提高了居民的健康素质和生活质量，营造了人人关注健康、人人懂得健康的氛围。