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湾里街道金湾社区开展“养好情绪”主题活动
信息时间::2024-04-09
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在当今社会,人们的生活节奏越来越快,压力也越来越大,情绪问题也越来越突出。为了帮助人们更好地管理自己的情绪,提高身心健康水平,4月9日,湾里街道金湾社区特邀金普新区社区学院老师联合开展“幸福安康家庭建设之最好的养生:养好情绪”主题活动。旨在帮助居民认识到情绪对身心健康的重要性,学习一些有效的情绪管理技巧,提高情绪智商和幸福感。
活动中,老师通过小组讨论、角色扮演等方式,让居民学习和实践情绪管理技巧,如情绪表达、情绪调节等。老师还为居民提供了一些养生实践,通过实践居民们对情绪与健康的关系有了更深入的认识,意识到情绪管理对身心健康的重要性。学会了一些放松身心的方法,有助于缓解压力和焦虑。
本次活动得到了居民们的高度评价和认可,他们表示学到了很多有用的知识和技能,对自己的情绪管理和身心健康有了很大的帮助。
责编:湾里街道
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