为提升居民心理健康水平，帮助大家掌握科学的情绪管理方法，大孤山街道红星社区新时代文明实践站联合红星社区社工室精心组织“最好的养生 养好情绪”主题讲座活动，吸引了40余名居民热情参与。

讲座伊始，社区工作人员向居民介绍了本次活动的意义，强调情绪管理对身心健康的重要性。随后，邀请的专业心理老师通过生动有趣的案例、通俗易懂的语言，围绕“情绪与健康的关系”“常见负面情绪的来源”“如何有效管理情绪”等方面展开讲解。

老师指出，长期的负面情绪会对身体造成诸多不良影响，而保持积极乐观的心态则是最好的养生之道。在互动环节，居民们踊跃提问，分享自己在生活中遇到的情绪困扰，讲师一一耐心解答，并现场示范冥想、深呼吸等实用的情绪调节技巧，引导居民在日常生活中学会放松身心，以平和的心态面对生活中的压力和挑战。活动现场氛围热烈，居民们纷纷表示受益匪浅。“这次讲座太实用了，让我学会了很多调节情绪的好方法，以后遇到烦心事就能更好地应对了。”一位居民感慨道。

此次活动不仅为居民提供了专业的心理健康知识，也搭建了一个交流互动的平台，进一步增强了社区的凝聚力。大孤山街道红星社区新时代文明实践站和红星社区社工室表示，未来将继续开展形式多样的心理健康服务活动，为居民的身心健康保驾护航，助力营造和谐、幸福的社区氛围。