活动伊始，社区关工委工作人员以“什么是精神内耗”为切入点，通过生动的案例剖析、趣味互动问答等形式，系统讲解精神内耗的常见表现，深入剖析过度纠结、自我否定、焦虑犹豫等负面情绪对青少年学习生活及身心健康的不良影响。工作人员全程采用通俗易懂的语言，引导青少年准确分辨“有效思考”与“无效内耗”的界限，鼓励他们正视内心焦虑，不必因偶尔的负面想法自我苛责。
下一步，湾里街道港湾社区将持续聚焦青少年成长核心需求，常态化开展心理健康科普、情绪疏导等主题活动，为青少年搭建温暖包容的成长支持平台，助力青少年以阳光心态直面成长挑战，健康快乐成长。
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