快乐运动每一天 健康生活在身边

 

为进一步丰富社区居民的精神文化生活，倡导健康文明的生活方式，近日，大孤山街道红星社区新时代文明实践站组织开展了“快乐运动每一天 健康生活在身边”健身操活动。

活动中，伴随着节奏明快的音乐，阿姨们在工作人员的带领下，一起进行热身运动，包括颈部、肩部、腰部和腿部的拉伸，帮助大家放松身体、预防运动损伤。热身结束后，正式进入健身操教学环节，大家整齐划一地做着健身操动作，精神饱满、笑容灿烂、互相帮助、互相鼓励，充分展现了社区居民积极向上的精神风貌。在一个小时的锻炼后，大家纷纷表示，冬季容易久坐不动，参加健身操活动既暖和身体，又能结识新朋友，非常有意义。

此次健身操活动不仅提升了居民的健康意识，也为社区增添了活力与温度，未来，红星社区将继续开展各类文体活动，让居民在参与中增强幸福感和归属感。