“大家知道如何安排睡眠时间，睡眠不好会带来什么样的后果吗？”为唤起人们对睡眠重要性的重视，提高生活质量，近日，东阁里社区邀请社区服务中心韩大夫，紧扣今年“世界睡眠日”主题“规律作息健康睡眠”开展健康讲座。
　　医生用严谨的科学态度、通俗易懂的语言，就人为什么要睡眠、睡眠为什么如此重要、不足的睡眠的危害等，进行了详尽的讲解，还特别强调到：如今失眠已经成为一个社会问题，它不仅影响健康、破坏情绪，严重时可致使人的免疫力下降，严重影响到人们的身体健康。最后，韩大夫特别就残疾人的睡眠问题进行了针对性解答。
　　睡眠的功能、睡眠的好处、失眠的坏处，失眠临床治疗等方面向居民普及健康的睡眠知识，特别有针对性地向居民深入浅出地讲解了老年人如何安排睡眠时间、睡眠不足为何严重影响女性健康及睡眠对青少年成长的重要性等知识。为了增强宣传效果，医生还做了一套有助睡眠的放松操，受到居民的欢迎。