讲座中，火火老师从冬季气候特点出发，用通俗易懂的语言针对老年人冬季容易引发疾病以及各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，详细讲解了老年人饮食应注意的问题，以及如何保持良好的心态、睡眠、生活工作环境等健康保健知识，提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，做好预防工作，同时鼓励居民们积极参与各种形式的运动，合理使用电子产品等，养成良好的生活习惯。
讲座后，参与居民积极踊跃地提问和交流，现场气氛热烈而融洽。大家纷纷表示，通过这次讲座，他们对于如何养成良好的生活习惯有了更清楚的认识，以后将会积极调整自己的生活方式，更加关注个人健康。
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