为增强社区老年人对骨质疏松症的认识，推广中医养生理念，5月15日，海青岛街道格林小镇社区组织开展了“老年性骨质疏松症的中医养生”健康讲座宣传活动，吸引了30余名社区老人及家属参与。​

活动伊始，社区负责人发表致辞，强调了老年人骨骼健康的重要性，并对到场专家和居民表示热烈欢迎。随后，金州区中医院专家，结合中医典籍中“肾藏精，精生髓，髓养骨”的理论，通过生动的案例与通俗易懂的语言，深入浅出地剖析了疾病与脏腑功能的内在联系，让晦涩的医学知识变得通俗易懂。专家详细讲解了老年性骨质疏松症的发病原因、常见症状及危害。“很多老人觉得腰酸背痛是小毛病，其实可能是骨头发出的‘求救信号’。”专家的提醒，让在场居民频频点头。

在中医养生方法分享环节，专家现场演示了肾俞穴、命门穴等关键穴位的定位与按摩手法，鼓励老人们日常通过简单的穴位按压，激发身体自愈能力。同时，还推荐了牛奶山药燕麦粥、桑葚枸杞粥、杜仲山药粥、羊脚杜仲汤等滋补药膳，以及粗盐热熨、穴位按摩等适合老年人的养生理疗，将中医养生知识融入饮食与运动之中。老人们纷纷拿出纸笔记录要点，现场学习氛围浓厚。​

讲座设置的互动答疑环节将活动推向高潮。面对老人们提出的“骨质疏松能否治愈”“如何选择合适的补品”等问题，专家耐心细致地逐一解答，并针对部分老人的具体情况提供个性化的健康建议。

“这次讲座太实用了，学到了很多在家就能做的养生方法！”活动结束后，居民王阿姨感慨道。此次健康讲座宣传活动，不仅提升了社区老年人对骨质疏松症的科学认知，还为他们提供了切实可行的中医养生方案，进一步增强了社区居民的健康意识，受到了大家的一致好评。未来，格林小镇社区将继续开展更多形式多样的健康活动，为居民的健康生活保驾护航。