“按压深度要达到5-6厘米，频率保持在每分钟100-120次，就像跟着节拍器做动作一样……”近日，大孤山街道红星社区红十字会协助金普新区红十字会，在大连金普新区“汇聚向善力量，共创美好生活”主题慈善大集活动现场，开展心肺复苏（CPR）及“三献”知识宣传活动。活动以“专业讲解+实操体验+知识普及”的形式，将急救技能与“三献”知识送到居民身边，让守护生命的“必修课”变得通俗易懂、可学可用。

活动现场，来自红十字会的应急救护师资担任“主讲老师”。她们先结合真实案例，用通俗语言拆解心肺复苏的核心意义——在心脏骤停后的“黄金4分钟”内实施有效CPR，能大幅提升抢救成功率；随后以人体模型为演示工具，从判断意识、呼救报警，到胸外按压、开放气道、人工呼吸，对每个步骤进行细致讲解，尤其强调“先按压后通气”的操作原则，并纠正了居民常见的“按压位置偏移”“力度不足”等误区。

“光听不练假把式”，实操体验区始终人气高涨。在应急救护师资的一对一指导下，居民们轮流上前实操：部分居民起初因力度控制不当导致按压深度不足，经师资手把手调整手部姿势与发力方式后，很快掌握了操作技巧；还有小朋友在家长陪同下尝试按压，师资特意降低力度要求，用趣味化语言讲解急救重要性，让孩子从小种下“守护生命”的种子。参与居民纷纷表示，这种“手把手教”的方式比看视频、读文字更直观，真正把急救技能学到了手。

除心肺复苏实操体验外，活动现场还通过宣传展板、知识手册等载体，同步普及应急救护与“三献”（无偿献血、捐献造血干细胞、捐献人体器官）知识。色彩鲜明的展板以漫画形式，展示了气道异物梗阻急救（海姆立克法）、常见外伤处理等实用技能；发放的宣传册则详细介绍“三献”的政策流程、健康要求及社会意义。不少居民驻足翻阅手册，向现场志愿者咨询无偿献血适宜年龄、造血干细胞捐献影响等问题，志愿者均耐心逐一解答。

此次活动不仅帮助居民掌握了心肺复苏等关键急救技能，更唤起大家对急救知识的重视及对“三献”事业的理解。下一步，红星社区将持续聚焦居民健康需求，开展更多贴近生活的健康科普活动，让守护生命的知识与技能走进千家万户。